终于在这里，找到自己

清明三天不回家上坟，跑来上Paul博士的商业教练课，没想到最终让我哭得比上坟还惨。

第一次接触教练技术，原本只是觉得假期不应该白白荒废，还是要学点什么，实在没有想到就这么被击中内心。第一天给妈妈打电话哭了，第二天做EFT瞬间泪崩，第三天说悲伤事件又忍不住眼泪。好久没有哭过了，自己都没有想到自己会这么情绪化。

第一哭

我其实一点都不想给妈妈打电话读什么信，当别的同学在打电话的时候，我还在悠悠然左顾右盼。后来，我的助教老师一直鼓励我，我才不情不愿的拿起手机。

没想到电话拨通的那一刻，我的眼泪就开始往外涌，到最终，我也没有把自己真正想说的话说出来。我还是怕，怕有些话会让妈妈觉得不舒服，怕妈妈受不了。所以我只是简单对她说谢谢她，还有我爱她。

两个人拿着手机，唯一不同的是：她在笑，我在哭。

我原本以为我给她打电话读那封信，她会受不了，没想到最终受不了的却是我自己。父母们比我想象中更能接纳和包容，我们和他们之间的鸿沟只是我们自己想象出来的。更需要与父母做一次这样沟通的诉求来源于我们，而不是父母。

与父母这样沟通过之后，感觉心里原来背负的包袱是那么可笑，全身都充满了前行的力量。

第二哭

第一天博士讲到“我要百分之百，无条件地爱自己、接纳自己”的时候，我一点感觉都没有。

第二天在做EFT演示的时候，看到那位女同学在台上，我感觉自己特别理解她，瞬间就入戏了。听到博士让她说“即使我xxx，我依然百分之百，无条件地爱自己、接纳自己”的时候，我的眼泪就快忍不住了，硬生生给逼了回去。

在后来的EFT练习中，泪水再一次决堤。从我闭上眼睛去寻找那个点开始，我的眼泪就如洪水一样滔滔不绝。在我对自己说“虽然我感到非常恐惧，我依然百分之百，无条件地爱自己、接纳自己”的时候，我更是哭得泣不成声。

原先听到“要爱自己”这样的话，我只觉得是口号，而现在，这句话却深深击中我内心！

后来同组的小伙伴玲玲对我说：亲爱的，因为你等这句话等了太久...... 我瞬间感觉被看见，被理解。

一直以为只要我在笑，别人就看不到我的悲伤，一直以为自己装作若无其事就真的没事......没想到我的教练小伙伴们全部都看到了我的挣扎，紧绷还有压抑。感谢我可爱的小伙伴们。遇到你们真好，爱你们。

第三哭

由于EFT练习的时间太短，我并没有完全把情绪释放出来，虽然感觉比原先好一些，但依然感觉有一团什么东西堵在胸腔，闷闷的。

第三天的课程，讲到悲伤事件，我又一次落泪了。说真的，起初我感到非常羞愧，怎么平时一个冷静克制的人，这次就这么情绪化了呢？

王老师说，这是因为我压抑的太久，而这次课中有些句子就那样击中了我，才会勾起我最真实的表达。

非常感谢王瑜霞老师，为了帮助我，课后专门为我做了一次教练，为我找回轻松与平静。

很神奇的是，在我走出老师房间的那一刻，我真的感受到轻松，连呼吸都畅快了许多，带着清凉的味道。我甚至有点不适应这样的轻松，入目的一切，都感觉不一样了。天空，行人，房子......感觉都不一样了。

谢谢老师，我相信，这是一个新的起点，我能活出真实的自己。

结尾

三天，哭了一次又一次，我感到非常不好意思，更多的是庆幸。

我非常庆幸自己来到这里，经历过这样的痛哭，笑容才会更真、更美。

这三天，给我感动的人太多太多，想感谢的人也太多太多，Paul博士，海峰老师，任博老师，王老师，领教的各位老师们，DISC社团一直在付出的馆长们，同学们等等等等。

我还想谢谢自己，虽然痛苦，虽然压抑，虽然挣扎，但是一直没有放弃自己，一直在寻找，在抗争......才终于在这里，找到自己。