要搞事业先搞好身体

最近因为起盘新项目-QMM，忙的有点废寝忘食。昨晚连夜赶了一篇文章，把我对QMM的看法整理了，分享给大家了！

虽然很晚睡，但却还非常兴奋！

熬夜的效果真是立竿见影啊！下巴冒出两个痘，早上起床来都已经发白了！

十月 目标是金牌店主，然后带4个金牌店主。当然，我自己要快步前进。

但似乎 身体开始亮红灯！身为健康管理师，我太明白现在不保护好身体，将来就要拿钱买健康了！

十月给自己定个健康小目标吧！

目的:保持身心健康，有更好的精力投入新的项目，认真工作，快乐生活！

具体措施:

①早6晚12，11点半开始洗澡刷牙上床

②每天自己做饭、带便当，少吃外卖

③每天呼啦圈500个

④继续9月的目标，每周1-2次跑步

⑤每天补水面膜做起来，做面膜的时候可以听书

⑥跟随师父辟谷三天

⑦减重2斤，目标98斤。

加油吧，菇凉！