关于减肥，那些你别信的事儿

文/小鑫馨

关于减肥，那些你别信的事儿

01

我有过两次减肥经历，一次是花了近一千块，买了某贵妃品牌的“代餐粉”，不让吃完饭，早餐午餐要少油。

要知道，如果没有强大的毅力，“节食”减肥不仅效果不大，而且容易导致人的情绪烦躁，心情郁闷。

而且，某贵妃品牌的代餐粉，用八十度的热水冲开，像糊糊，喝了的确就不饿了，也因为味道实在是难喝，像掺了肥皂水。

第一次“代餐粉”减肥法，以失败告终。

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02

第二次，不知道是发了什么神经，或许是虚荣心作怪，我也想拥有一双纤细迷人又修长的腿，便买来了减肥药。

又是上千，那可是从生活费里辛辛苦苦“抠”出来的。结果吃了一个星期，每天非常非常口渴，在第七天的时候体重是少了好几斤，可我却在镜子里看到了皮肤皱皱巴巴的自己，询问过后才得知，原来那减肥药为了“减重快”，绝大部分效用是在“排水”！于是我坚决弃置不再使用，倒是用了好一段时间才把皮肤保养回来。十七八岁的年纪，你能想象有一段时间，我的皮肤脱皮皱巴得像四五十吗？

so，又是一段减肥失败的经历。

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03

其实说来，我最重的时候也不过是在高三。那时候压力大，饭量也大得出奇，平时忙于学习，又不会自觉锻炼，于是体重蹭蹭地涨到了一百三十四。

那时候我一米六七的个头，班里的男同学会跟我开玩笑说我屁股很大，那时还因为这事忧郁过一段日子，于是在进入大学的第一年，决心减肥。

现在的我也就一百二十出头的体重，依旧常常将“减肥”挂在嘴边，却不再相信任何减肥产品。

有的人的的确确是病理性肥胖，通过药物能够有所控制，但我想，最有效又健康的减肥方式，是加强锻炼。

我的一位大学同学A，女生，刚进大学的时候一百三十五斤甚至还要多，跟我差不多的身高。从我吃减肥药嚷嚷着减肥开始，人家就开始坚持每天锻炼:早起跑步，午饭前跑步，睡前仰面“蹬自行车”，吃完饭回宿舍靠墙站十五分钟……每一项都不难，可难的就是坚持。

现在，九十多斤的她，窈窕纤细了许多，从前不敢穿的裙子什么的，现在通通敢穿，并且衬得身材愈发地好看。她弯弯的发梢扫过锁骨，一颦一笑似乎都因为自信大方而变得与从前不一样，总有一股温婉可人的劲儿，从她的身体，钻进我们这些减不下肉来的女孩子的眼里。除了有些许的眼红，更多的，还是佩服……

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04

减肥的女孩，多半是为了美，为了能穿得下自己心爱的裙子，吸引爱人的目光，而不是由于自卑，不敢拦截身边男士飘离的目光，任其扫视那些苗条纤细的身躯。

但是减肥，不应当搭进去健康。

在书里看过这样一段话:当你没有病痛的折磨，没有对离世亲人缥缈的思念，健康幸福的你此时是最轻松安乐的，倘若失了健康与亲人，那才是最为苦痛的折磨。

如果你是一个非病理性肥胖或者稍胖的女孩，请你加入健身的行列吧，发现那个一天比一天有耐力，活力满满挥汗如雨的自己。你会在一段美好曼妙的时光中，发现另一个无比欢快有魅力的自己！