八段锦

微风徐来，吹动身上柔软的面料，面料又轻轻落在腿上，感觉身体与自然融为一体，有我无我，天地自然！

气功八段锦，动作分为八栋，起式和收式不算在里面，但是起式的站桩确是

非常重要的开端，先要调理自己的心和身，让自己的心，自己的身体，和大自然很好的融合，然后随着音乐慢慢的进行锻炼！