心理学笔记：命运04 罗森塔尔效应

你父母相信你吗？

见：自信，也是一种自我实现的预言。因为这样的自信，我常常能在人生的关键时候爆发出力量来。
但这份自我实现的预言，或者说自我期待，其实本源上，是来自父母这个权威的。他们对我的这份相信，内化到我心中，就形成了所谓的自信。

罗森塔尔效应：美国心理学家罗森塔尔在1968年在一所小学做的实验说明了权威期待的巨大力量：他从1-6年级中随机抽选出一些学生，数量占20%左右，作为“最有前途的学生”交到校方手里，并嘱咐要保密，不然实验会失效。8个月，这些名单上的学生成绩普遍有了显著的提高，而且性格更外向，自信心、求职欲都变的更强。

罗森塔尔将这个称为“权威性谎言”。
这个效应又被称为皮格马利翁效应。

感：我自己一直不自信，甚至很多年自卑占据上风，虽然从小到大学习一直很好，直到现在自信心也不够。

看了这篇文章，我想到小时候母亲常说的话：
你知道什么？
过去（很不屑的口气），这个都做不好。我还不比你知道！
大人说话，小孩不要插嘴。
我们家小勇身体不好。

还有就是母亲很少照镜子，很少梳妆，很少买新衣服，对她自己的身体几乎忽略。

也就是她对自己身体的忽视或者深层次的不自信通过行为与语言传达给了我，我认同了“我的身体不好（健康和整体长相）”这个说法，并且认同了“我做什么都做不好”的说法，也就不敢主动做事。而学习好只是证明“我还可以”的一个通道。但整体上，我没有得到“母亲相信我”这个肯定的事实。

现在觉知已开始，我相信自己是好的，身体也是，学习能力也是，慢慢的，自信心开始变强了。

思：罗森塔尔效应还可以用到什么方面呢？
1，现在我自己也是别人的父母，在孩子表现好时会鼓励，表现不好时会打击，现在知道，自己作为“权威”，有着甚至决定性的作用。文章中有一个说法：孩子如果能从父母那里获得5000次夸奖，那么他就能获得自信。所以，请尽量多夸孩子，好孩子是夸出来的。
2，如果是老板，也请不要吝啬你的夸奖，这是最廉价又最有效的激励。
3，007创始人覃杰一直说：鼓励需要智慧，泼冷水简单有没有风险。这句话本身就很有智慧。在007写作群也要多鼓励别人。
4，生命中遇见的人，有可能就要鼓励，因为你的一句话有时能影响甚至会改变一个人。成人达己！
5，自己也需要多鼓励！

行：多鼓励，少打击！