给昨天的自己一封回信(167）

可爱的朱朱小姐:

昨天看到一个词:止念，就是少动念。我想我们大部分的不幸福，是想得太多，做得太少，想要的大多，得到的太少。少动念，珍惜当下，珍惜眼前人，珍惜所拥有的。

我从小就觉得，幸福不是必然的，所以很感恩任何美好的点滴。人越有感恩的心，他的幸福颗粒度越细，越容易发现幸福、感受幸福。清晨醒来，睁开双眼，起身，刷牙，洗脸，吃早餐，上班，这些再平凡不过的事，都值得感恩。我们还能拥有睡眠，而不是失眠；我们还有视力，而不是失明；我们还能行动，而不是生活不能自理；我们还能吃喝，而不是无法进食；我们还有一份工作养自己，而不是靠借钱度日。拥有健康的身体就已经是最大的财富，它能帮我们去完成人生很多事情。说到这，我们还有什么理由不感恩呢？

当然，人生总有不顺和低谷的时候，但我们仍有选择。我们所说的没选择，潜台词其实是:我不想面对。面对是痛苦的，但走出来后，人生又重新有无限可能。香港艺人马俊伟曾抑郁症多年，甚至想过结束生命，但他后来走出来。这几年，他做舞台剧，到北大光华读书，开咖啡店，读中医，当公务员……别人在他的岁数人生开始走下坡路，而他却迎来更充实的人生。有时跨过去，就是另一种精彩的人生，要相信，只要不放弃，人生就有无限可能。

好啦，准备午休，冬安。