五绝·三伏养生

三伏暑热天，

不纳冷食餐。

运动平常事，

身轻步健仙。

五绝·三伏养生

朋友们！三伏天已到[太阳][太阳][太阳]

今年三伏时间表

初    伏：7月17日-7月26日

中    伏：7月27日-8月15日

末    伏 :  8月16日-8月25日

        40天时间请您不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，姜枣茶，常温水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。

        一年一度的伏天请您珍惜！（温暖传递）每天热水泡脚，坚持进行户外运动，经络按摩，尽量按时睡觉，不熬夜！珍惜这短短40天，健康的身体比什么都重要哦！