你有感觉到头脑在操控你吗？

图文/喜悦

午休醒来，躺在床上，静静的。突然，有一个声音冒出来——你是不是要做点什么——这样下去，你就要毁掉了……

这个声音，想要操控我去做事。我没有动，只是允许这个声音完成它自己……它看我没有回应——它消失了……

后来，这样的声音冒出来的次数越来越少了，但它还会冒出来。头脑还是会拿着周围的人来比较。

只是，它很难再像之前那么频繁，且威力强大。只要它一发号指令，身体就会跟着行动。

你不能偷懒，你必须比别人更努力，你总要做点什么，你别忘了自己的重担……

一直被它操控着，然后，变得勤奋，积极努力。但这并不是结束。

头脑还会说：何必这样努力呢？你要照顾好你自己，这么拼命，不还是和别人差距很大吗？不还是没有别人拿的多么？

于是，就又会放弃努力，学着偷懒，学着享受……是的，它还会有指令来到自己……

关于做点什么，关于责任重担，它一样“无微不至”，它总在我左右，几乎没有停止过。

记得有一次，下午没事，我一个人去看电影，就在电梯上，头脑里的声音又出现了：人家都在工作，你却选择看电影……

那是我第一次意识到自己原来连选择看一场电影，都会有一个声音冒出来反对。

那也是第一次意识到，自己在穿越那个声音的踏实。没有理会那个声音，只是做了自己想做的事。

而那一次，也是第一次体会到觉知力的厚重，没有不安与徘徊，没有想要补偿些什么，只是感到一份特别的能量。

所以，记得特别清晰。

慢慢地，当静心发生地越来越多的时候，发现了过往的内在混乱以及能量散乱之因。

头脑不断地操控自己，而自己也毫无觉知地受制于它的操控。那是一种很深的分裂，遇到的每件事都会让自己分裂，遇到的每个人都会让自己分裂。

真的如同碎片，而不知道如何复原自己的能量。

此时，它又会说：“你真的是无能，都是因为你没有好的家庭背景，没有好的教育，没有读好的学校，没有好的工作，没有福报……”

它让我沮丧到了极点，无力到了极点。完全不知道自己该做什么好了，因为什么都做不好。

当静心发生的时候，当了解到那个头脑的运作时，突然间，有力量回归了。突然间，开心起来了……

哈，原来一直是自己在欺骗自己，一直是自己糊弄自己，一直是自己伤害自己。

身心开始复原，开始归于那个单一，而头脑里的声音变得微弱……

——#内在探索#回归自己