如果我能活到100岁，秘诀一定是这个！
如如不动
从小就有一个梦想，能够健康活到100岁！为此我不懈的努力着！
最近看了一本书想着100岁的梦想应该能实现了！
生活中，你是不是总是因为别人的一句话、一个表情、一个动作而不开心？而烦恼？
在工作中，领导一批评你、说你做的不好，让你改进，而你却非常郁闷，心情不好导致工作做不好？
男女朋友之间总是因为一件小事吵架，吵着吵着就分手了！其实也没什么大不了的事儿。
其实就是太敏感了！而这样的人可能就是缺少：钝感力。
那么什么是钝感力？
“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容的面对生活中的挫折和伤痛。这是一种生存哲学！
敏感的人可能就会多死多虑导致内耗，让自己很不舒服。
那么如何修炼自己的钝感力呢？
一、钝感力五项铁律
-
迅速忘却不愉快的事
这是一种很重要的能力，有的人能记仇记一辈子，有的人就记一下子！就属于心大的人，这样的人活着就比较轻松一些，不内耗。孟子说：不宿怨，大概也是这个道理吧！
还有面对别人的批评和职责，也能快速从负面情绪中抽离，然后专注于解决事。 -
认定目标，不被困难吓倒
即使失败也扔要继续挑战，不自暴自弃。
唐吉坷德挑战风车，即使失败还继续挑战。这也是一种内心的坚定。 -
坦然的面对流言蜚语
成长路上，总有一些不爱成长的人对你说三道四！李笑来说：不要被风凉话吓到！让别人说去吧，别人说什么对我影响不大！我们还有更重要的事。 -
对嫉妒讽刺常怀感谢之情
别人嫉妒你讽刺你的时候，你要知道，他们真是重视我，竟然把时间和注意力都花在我身上（感觉有点自恋）感激就好！ -
面对表扬不得寸进尺
不得寸进尺，不得意忘形。知道自己是谁，知道自己的位置是什么，将要去向哪里。
练就如如不动的本事，别以为别人说你是大神说你是网红你就很厉害了。这很重要。
很多人评价你！但是你要知道别人说你坏，你别在意！所有人说你好呢！你是不是真的挺棒了！
说你好的人也很多！因为他们不需要对你负责！你真觉得挺好的，那你就有可能止步不前！
真正有钝感力的人会怎样，你说我好，对我也没什么影响，不好影响也不大，不论你说我好不好，事儿是这么个事，我吸取好的，然后不断的往前走，这才是钝感力人的特征
人的快乐是来自良好的人际关系，这个真的很重要，赚了很多钱但是全家人恨你你说你快乐吗？最重要的人际关系！顿感的人，虽然会有些迟钝、木讷，但是钝感力是人们赢得美好生活的手段和智慧（就有种大智若愚的感觉）
二、钝感力与健康
- 让自己全身的血液正常顺畅的流淌
对健康而言顿感力是让自己全身的血液能够正常的顺畅的流淌
科普
人的血液循环是由交感神经和副交感神经控制
①交感神经：随着紧张焦躁不安等情况的加剧会使血管变窄，血压升高，
②副交感神经：作用相反，使血管扩张。降低血压放松情绪！
所以你想要自己血液循环畅通，就要让自己的交感神经安静，副交感神经活跃。一般说精神上的紧张焦虑愤怒憎恨寒冷环境，都能造成交感神经紧张，高兴舒服，神清气爽开怀大笑温暖环境，交感神经就处于平和松弛状态，血管舒张，度假去海边，热点！血管更好！
- 胃溃疡的形成原因
除了暴饮暴食，精神上的压力也是重要的原因，加拿大一位医生提出了精神压力学说获得诺贝尔奖。钝感力能减轻神经的负担，让血管一直保持舒张！血液畅通无阻！自然得胃溃疡的几率就少了！
- 顿感和睡眠也有很大关系
睡的香起的快，这是基本的睡眠能力！
缺乏睡眠能力人们将无法保持身体的健康！更不能专心的工作和生活！
睡眠能力差的人有个共同的原因：多死多虑型的！很难保证睡眠质量。
当你不去思考那些无聊的事，不去想那些别人无意间说的话反复琢磨，钝感力就来了！
举例子：有人桶你一刀，其实或许没什么大问题，要么你就直接拔下来，要么你就让他在里面长着，它会没多大问题，最怕的呢就是你隔一段时间就拔出来看看，想想桶你的人多么不好！一个是浪费血啊，一个是浪费心力啊
- 钝感力和适应能力
有些人到哪儿都不适应，又认床、水土不服、吃不好睡不好等等都不是一个好的表现。
印度的水污染很厉害但是印度人舀着恒河水做饭，身体适应力强！更加容易适应各种艰苦的生存环境。
不要让自己太娇贵，不断的锻炼适应能力。比如北京人的吸霾能力~~~
我们会把不重要的事 看的很重要 ，内心的敏感脆弱，是来自于我们缺少对内心的修炼！
心智成长和成熟也少不了钝感力。
如果我能活到100岁，想必钝感力会起到很大的作用！
