镇江半马，并不灿烂的记忆

2017年12月26日，镇江，参加半程马拉松。

有些笑容的背后，都有一个咬紧牙关的灵魂。

自己选择的路，跪着也要走完，自己报的马，忍痛也要跑完。

镇江半马，爱跑一族组织集体行动，一行七十多人，早晨五点就包车前往镇江。

我四点二十起床，蹲厕二十分钟，这个早晨的固定时刻不能少，遗憾的是时间越来越长，以至于为了赶车，后面的洗脸早餐都显得很匆忙，早餐就吃了片面包，喝了点牛奶，抓起背包就驱车飞奔。

守时是我的一个良好习惯。

人一旦有了很多选择，反而是件痛苦的事件。因为要考量与比较，会浪费更多的精力。双十一，买了很多的跑步装备，家中关于跑步的东西越来越多。穿什么衣服参赛，让我一直很纠结。

穿短的，嫌冷；穿长的，可能跑的过程中嫌热。最后还是选择了长衣长裤紧身衣，但事实是，昨天应该穿短的，天气比较暖。

我给这次定的目标是，147左右，最好是145。

起跑顺利，前5公里很顺利，但是5公里往后肚子开始有点不舒服，当时没在意，认为自己可以通过调整呼吸，来调整状态，十公里跑了靠近52分钟，一小时跑了11.5公里，比常熟快了将近一公里。

但是到了，12公里后，肚子开始闹腾，开始排屁，有些补给站不敢停下来，生怕一停就出事。

想上厕所，但谈何容易，一没带纸，二没地方，三是一旦上了厕所，时间就会打折扣，心中还是想着PB的。只好继续忍着，非常难熬。

后面的十公里，只能压着没敢加速，生怕跑崩。心中想着放弃，但想想既然来了，不要那么轻言放弃，况且前面打下了基础，今天还是可以成绩稍稍提升的。

最后1公里是最艰难的时刻，一方面体力不支，另一方面感觉肛门处已经箭在弦上，意念、意念、控制、控制，还有几百米就好，坚持一下，坚持一下，咬咬牙，即使配速降低到了530，但在是在奔跑之中，终于，看到了终点，用力举起双手，时间定格在1小时49分39秒，比常熟成绩提高20秒！

终生难忘的跑马记忆。——2017年11月26日

生命中不是你遭遇了哪些事情，而是你记住了哪些事情。

此次镇马之痛，给我几点认识：

1.特别要注意自己的饮食，我这个娇惯的肠胃，经不起折腾。

2.特别注意前一天的运动，前一天陪儿子去游泳馆游泳，肠胃感冒不知是否有影响。

3.不要在服装上多纠结，穿合体的衣服，注意保暖

4.出发还是不要太快

另外，提醒自己，对成绩的追求还是不要看重，跑马的目的是为了享受，为了健康，而不是为了不断追求成绩。不要去比较，不要急躁，倾听自己的脚步与心跳的声音。