鼻炎常见自我疗法有哪里？推荐几个-黄启丽

1、多喝水：多喝水可以促进鼻粘膜的分泌，使其保持湿润，并促进病原体的清除。

2、每日清洁鼻腔：用温水或温盐水清洗鼻腔，可以清除鼻腔中的病原体，减少炎症发作。

3、按摩鼻翼：每日按摩鼻翼，可以促进血液循环，改善鼻腔炎症状。

4、改善空气环境：尽量避免暴露于烟雾、污染空气中，并保持室内空气湿润，以减少鼻炎的发作。

5、适当运动：适当运动可以促进血液循环，改善鼻腔炎症状。

6、适当使用药物：可选择药物治疗，但要遵循医嘱，不要自行使用药物。