当你相信自己能行，奇迹就会发生 |咨询日记

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小鹿是一个比较文静内敛的女生，来咨询时一开口就有些怯生生的，还有些敏感，一次咨询出了点差错，她马上开始担心是不是会影响到咨询效果。

不少女生在成长过程中由于缺乏家庭的关爱和支持，在成年后显得非常的敏感而又自卑，她们的内心很脆弱，没有力量，在这种情况下就特别容易把自己的未来寄托到另一半的身上，产生依赖心理，以丈夫为依靠，如果最后连丈夫都不能依靠，她们的内心就会特别绝望。

我之前曾经写过一篇文章《女生最重要的是要让自己有价值》就是希望每个女性都能做一个可以独立的人，不仅要经济独立，也要思想独立。当然我不是女权主义，只是觉得太多的女性总是弱化自己，看轻自己，这是不对的。

和小鹿的第一次咨询，主要讨论了一下她为什么来咨询？想解决什么问题？以及她对于自己的评价和各种遭遇的看法。

小鹿之前工作过4年多不到5年，做过前台，做过收银，做过行政，一直工资都不高，在工作中也从来没有什么价值感，好像自己也从没有想过：到底工作能给自己带来什么？

一直到婚后，她才发现好像和自己的预期有很大不同，之前父母都是让她早些嫁人，觉得女孩不需要有那么多想法，嫁个富裕的婆家就好了。

小鹿也就懵懵懂懂的进入婚姻，可是婚后生活并没有朝向预期发展，反而小鹿一直敏感而又自尊的性格让她更加艰难，在关系的处理上更是一团糟。

她说，好像想到马上就30岁了，才突然醒悟过来，想要让自己强大，让自己起码多一些生活的资本，于是想到来咨询，希望改变现状。

不少女性职业发展的转折好像都伴随着感情的受挫，或者生活的磨砺，似乎在这个时候才比较容易激发女性的斗志，不然基本都会把希望寄托在另一半身上。

小鹿对自己的评价不高：

她说自己有点自卑，不善于处理人际关系，也不喜欢和人发生冲突，同时，对别人的情绪又特别敏感，这种敏感带给自己很多不安和困扰，有时会委屈求全。

在留给她的作业，搜集别人对她的评价中，也有朋友评价她说：

习惯给自己设限，经常在细节上纠结，有些优柔寡断。

但是职业规划中，我们需要找到咨询客户的长处，这样才能激发对方的自信，推进职业的发展。

所以经过咨询分析过后，我们一起总结了小鹿性格中的优点：

1，善于关心和体贴照顾别人，对于别人的需求会敏感察觉。

2，沟通不错，不过最好是一对一的，或者是小范围的沟通，这样她能更自如。

3，乐于助人，有同情心。

4，注重细节，做事有条理。

5，喜欢学习，喜欢不断成长。

如果能在职业中尽量的发挥自己的优势，更容易取得成绩和职业成就感。

接着我们探讨了小鹿的职业兴趣领域，对于经常用的成就事件分析这次我们放弃了，因为小鹿说感觉自己好像没有什么成就事件，这也是不少客户都会发生的，原因有可能有二：1，确实在职业发展中没有突出的成绩或者成就。2，自我意识不是很清晰，没有对职业全力的投入和体会。

不过在谈话中，小鹿提到，自己在自我学习的时候感觉会很开心，比如自己虽然工资不高，但是在学习上很舍得投入，之前在网上付费学习了一些心理相关的内容，感觉很有帮助。

还有在帮助别人的时候感觉很开心，因为自己的存在，让别人有些便利或者成绩，感觉内心很满足。

再有在画画的时候感觉内心很平静，即便自己也觉得画的有点丑，但是不能否认那一刻内心的宁静。

这些和小鹿的霍兰德职业兴趣测评基本是一致的，她的测评分数中最高的三项是：社会型，常规型，艺术型，比较喜欢和人打交道的工作，希望有些变化的，希望可以运用到自己的之前积累的事务性工作的技能的，如果能有一些创意和想法可以表达就更好。

小鹿说：“希望自己活成特别通透的人，知道自己能做什么，想要什么。“

所以，职业仅仅只有兴趣还是不够的，我们还需要具体考虑，自己目前的能力到底可以做什么？

职业规划可以帮你确定未来的职业方向，但是也必须从眼前开始，一步一步到达。

接下来我和小鹿一起梳理了她过去的所有的学习和工作经历，不少客户都会在这个时候感觉到后悔，觉得自己之前的时间都浪费了，没有积累下太多的核心技能，小鹿也是一样。

她说之前在大学时看到不少同学考取这个证书，那个证书，都感觉很无聊，自己坚决不考，但是如果能重来一遍，她一定尽自己能力，把那个时候该拿的证书全部拿到，不至于像现在这样受困。（补充：其实也未必需要考所有的证书，最好和自己未来的职业目标挂钩）

通过全盘梳理过后，小鹿之前的积累确实不多，前台，收银，行政，只让她学会了简单的沟通技巧，和基本的办公技能，在职场上没有优势可言，并且相对于这个年纪，实力严重不足。

不过值得庆幸的是，咨询后小鹿自己主动去了解了一些职位信息，她说因为知道自己目前的情况，所以想尽可能的多找些机会，恰好一个朋友介绍，她接触到了新媒体编辑。

再次和我通话的时候，小鹿带给我惊喜，她和我说了自己的想法，其实从小自己的语文就不错，中学和高中时期作业都被当作范文在前面读，虽然这些年没有再写，但是对于写作她还是非常感兴趣的，并且在这方面也有一些自信。

我想这是好事情，也是一个突破口。

于是我和小鹿一起制定了职业目标，希望成为新媒体行业的内容编辑，并且根据小鹿对于这个岗位要求的了解，和她一起制定了转行计划。

先进行一个月的准备时间，小鹿报了一个新媒体方面的网络学习课程，并且积极的开通网络写作平台，先从练笔开始，积极投稿，然后再开始准备简历和寻找职业机会。

几次咨询下来，一直到职业目标确定，小鹿一次一次带给我惊喜，我发现她一次比一次有活力，好像有一颗种子在她的心中开始萌芽，这次咨询花掉了她几乎大半个月的工资，但是她说：“这是值得的。“

有时当你遭遇迷茫和困局的时候，往往发现好像自己周围的人也都是这样，没办法帮到你，所以寻求专业力量的帮助是必须的，小鹿也是这样说，她说自己周围的朋友好像和她也差不多，给不了她太好的建议，反而每次和我谈完都会感觉特别兴奋。

除此以外，咨询师还是你最好的支持者，当咨询完需要行动的时候，往往也是一时的热情褪去的时候，可能你又会重回不自信，丧气的样子，你依然需要咨询师的鼓励和支持，所谓“扶上马，送一程。“一般咨询过后都有几个月的服务期，来帮助咨询客户适应新的阶段。

这次咨询也让我深刻的感觉到，每个人的内心都有一座宝藏，只是不少人自己也没有发现，咨询的过程，就是引领你去发现自己内心宝藏的过程，让你知道自己的珍贵和价值。