开谷第三天

自己第一次的辟谷就要结束了，今天早上没有那么早的起来，特别的开心，但是起来以后不能让自己的思绪安静下来，脑子里的杂念特别多，做正念练习也不能集中专注，总是一些乱七八糟的事情自然溶入……允许吧

自辟谷一来就在第五天便便了一次，自己心里多少有些些担忧，不断的揉小腹希望自己能够排便

对每天的生活充满了好奇，不知道今天会发生什么……

记得朋友跟我说的话，沉淀沉淀沉淀……

现在能够感受到自己稍稍慢了下来，可有时还是会有急躁，着急在里面