4.26 遇见未知的自己

26  亲爱的，外面没有别人

      转念作业

      当你对某一行为或人，特别有意见，看不顺眼，就一种自我投射的逃避策略。

    外面没有别人，所有的外在事物都是你"内在投射"出来的结果。

    凡是你抗拒的，都会持续。因为你抗拒某事件或情绪时，你会聚焦在那上面，这样就赋予它更多的能量，更强大。