情绪风暴
今天我经历了一次情绪风暴,回过头来想想,真的要好好控制自己的情绪才行!
事情是这样子的,我今天去公司,事情特别多,一直忙一直忙,一直到中午大家都去吃饭了,把客人也安排好了,我打算去吃饭的时候就不停的有人过来找我,反映问题、要处理问题,等我处理完之后,下一个事情又来了,一直到一点多钟,我的肚子好饿呀,身体也开始不舒服了,饿的有点心慌,我想还是先吃饭吧,可是餐厅的饭没了,出去外面吃又时间又浪费了,最后我请他们帮我下了一碗面条,正在吃的时候,又有人来找我说事儿,我的合作伙伴了也不停的在对面说,说完了之后还跟我说:哎呀,这个不好吃嘛,让你怎么像小孩子一样,都吃到衣服上了......
我本来就特别累,想好好吃顿饭,不然,胃都受不了了,结果他又这样说的时候,我一下子整个人都不好了,后面又有一个人来找我签字,我终于按捺不住我的情绪,开始糟糕要爆发了,我强忍着,刚安排完公司的事,另外一个公司的负责人打电话来说那边的事情又出现了问题,我一听他们没有按照我的要求去做,特别烦躁。我这颗炸弹一下子就爆发了,我想好好吃顿饭都不行,到底要怎样嘛?这些人的工作能力怎么这么差嘛?为什么跟他们沟通起来这么困难,办事效率这么低呢?
后面,实在是吃不下去,情绪糟糕到想要大发雷霆的时候,我想我应该要调整一下自己的情绪了,我一个人开车出去转了一圈,找了一个阴凉的地方停下,静静的思考,今天到底我是为什么发脾气呢?是因为大姨妈要来啦?是因为生活不如意啊?还是因为事情太多了,我太累了,需要休息?还是我的团队太需要成长了?
一个人在车上呆了半个多小时,情绪慢慢缓和了,我想找人去聊聊我的事,把它说出来我想心里就舒服了,可是几个朋友的电话都打不通,后面,我一个人去了高尔夫球场,想了想跟我的合作伙伴打了一个电话,请他过来球场一起练练球,顺便聊聊公司的事儿,我想我自己必须要调整自己的情绪和状态,在我糟糕的时候,一定不能用那种极端的情绪去处理问题,这样只会让事态变得更糟糕!
打了一会儿球,慢慢的,也平复了自己的情绪,然后跟合作伙伴好好的沟通,把一些问题都梳理清楚了,我也就放下了,其实每个人都不愿意面对困难和冲突,也不愿意对生活进行妥协!如果今天我的情绪一旦爆发,可能之前做的很多事情都会功亏一篑!在情绪即将爆发的时候一定要冷静的思考我们的终极目标是什么,等冷静下来再去处理问题才会更好!为自己的成长而开心!晚安,亲爱的你!
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