今日惊蛰

今日惊蛰听惊雷

蛰，音zhé，藏，意思是动物在冬天潜伏起来，不食不动。

惊蛰，字面意思是春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛇虫鼠蚁。实际上，昆虫是听不到雷声的。大地回春，大自然节律才是使它们“惊而出走”。惊蛰时节，各种蛰虫有感因此开始活动，春雷乍动、雨水增多、气温回升，万物生机盎然，是万物生长的好时光，该种的农作物都可以开始种了。

惊蛰节气的特征有民谚：“春雷响，万物长”、“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。”

惊蛰养生

穿衣 ，要以“捂”为主，注意保暖，特别是膝关节不能受凉。

饮食 ，多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。

起居， 应该有别于冬天，要晚睡早起，晚上 11点前睡觉，早上 5～7点和太阳同时“起床”，与太阳的运动规律保持一致，利于阳气的吸收。

我愿听惊雷

我愿惊蛰有惊雷。

我愿听惊雷，因为这个冬春季太寂沉。没有亲朋的交流，路上无车，街上无人，没有往日的春意气息。

我愿听惊雷，因为它是天地之间最震撼人心的自然呐喊。我祈盼他驱走恶魔，带给人间平安。

我愿听惊雷，因为它可以惊醒人类的自觉。有人怕惊雷，或是怕它震耳欲聋的响声，或许怕它一声霹雳前的那一道离奇的闪电之光，也或许惧怕它带来的大雨磅礴。可是，自然不可违，自然有神灵。我愿大家把这雷声，当作自然的提醒，与大自然和谐相处，善待一切生命。

惊雷过后，我更愿疫情早过去。再寒冷的冬季总会过去，春暖花开的日子就要随着雷声到来。现在我们继续蜗居在家里，沉下心来生活，共同期盼疫情能早日消散，让我们摘掉口罩，走上街头，自在呼吸，自由欢笑。也只有到那时，我们才能去见想见的人，做想做的事，看想看的风景。

惊雷过后，我更愿国泰民安，家好国更好。大家是否已经体会到，这辈子啥最好？祖国稳定最好！人民安居最好！身体健康最好！无病无灾最好！开心快乐最好！亲人平安最好！家庭和睦最好！人人幸福最好！千好万好，国家好！民族好！大家好！才是真的好！

朋友圈里的祈盼

在朋友圈里有这么一段话（说是古人语）：

“瘟疫——

始于大雪，发于冬至，

生于小寒，长于大寒，

盛于立春，弱于雨水，

衰于惊蛰。”

但愿如此。

愿所有等待，迎来柳暗花明；

愿所有付出，换来健康平安；

愿一切美好，都能如期而至！

于2020年3月5日惊蛰日晚间。