情绪比语言重要

近期，在看《陪孩子度过生命第一个三年》，有提到一句“情绪比语言重要”。
是啊，对于小宝宝来说，他们并不懂得什么大人们之间谈话内容的含义，在向他们传递信息时，语言显得是非常苍白的，但他们能感知到照料者的情绪是喜还是哀，更多的都需要用情绪去“感染”。
这也让我有了一些觉察与反思，
在这一年当中，对于淼宝宝的养育，我从内心里太希望能给她创造积极、正向的环境了，但正因为奶奶的负评判、负情绪的传递，让我内心很煎熬；正因为，作为妈妈的能力、经验不足，会焦虑；爸爸也在异地，不能帮助调节家庭氛围，不能及时帮助我排解情绪，我内心的无力感又更强烈了。因为太希望家庭里能少些负评判、负情绪，殊不知，在我期待他人的时候，我也把负情绪展示出来了，甚至直接在奶奶面前理论。
我想，我的这种煎熬、矛盾的情绪，淼宝宝也能体会吧。而且淼宝宝，现在长大了，也能听懂很多话语了，所以，在面对我的时候，会有“坏”妈妈的感觉吧。
而奶奶虽然把负评判、负情绪丢给了我，但至少在面对淼宝宝时，是笑得很夸张的，极大地替代了“坏妈妈”。
那我要调适的，可能就是在面对她时，试着先“允许”奶奶的负评判，把其他的烦恼、焦虑放下，把手机放下，全身心的去陪伴她，用正念逐渐去影响大家。