养生之道——少

1.少食。吃的少人身体轻盈，腹中食少疾病少。每天吃完晚饭我都后悔吃的太多，少吃一口，别害怕浪费。做晚饭少做一些。

2.少说。言多必败，少说为妙。今天在办公室，在他们闲谈时，我一时没忍住，又多嘴说了与自己无关的话。他们说的话关我屁事！少说少说！

3.少想。不念过往，不畏将来！减少精神内耗，所有的事情不像自己想象的那么好，也没有想象的那么糟糕。

4.平静的接纳一切身上的人或事，包括自己。