熬夜等于慢性自杀

文|武姿仙居

知道熬夜不好，还是忍不住翻手机。不知不觉，就十一二点了。在黑暗中闪着手机光芒，很伤眼睛。关灯是为了早睡觉，显然这并不起作用。

我关掉手机，把手机往枕头下一塞(不知道大家有没有这个习惯)，闭上眼睛却怎么也睡不着了。翻来覆去，大睁着双眼，久久不能入睡。等到我感觉快睡着的时候，貌似天都快要亮了，不知道是不是屋外路灯给的错觉。

天亮了，没想到早早就醒了，明显没睡够，还是睡不着了。我起来照镜子，发现黑眼圈严重，脸色难看，皮肤暗淡无光，一整天昏昏沉沉的。

这是最近熬夜的后果，要是一直这么持续下去，这不等于慢性自杀吗？身体肯定要垮了。

自律有这么难吗？从今天开始，早睡觉，把手机放到柜子里面去。

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