脚保健建议点点

有人啊，每天行走，有时脚真累。累到：穿衣慢，脱衣慢，睡下来又浑身疼。脚又有点肿。我还多一发现：有的人大衣领子都没翻好呀。脚肿问题。老人比较多些。

根据这么多年所见生活经验，及刚才百度了解些。认为脚肿先做到保健如下：一、人心情应愉快乐观。二、如是老人应卧床休息，抬高腿部，使血液回流，缓解减轻脚肿症状。三、生活方式改变，多吃燕麦、南瓜、高蛋白、少喝水。喝水就喝红豆水。四、保暖，有条件的开空调，因为保暖可以软化血管，降低血压，保护血管。

如以上四点做了，还没解决脚肿问题。就需前往医院检查看看，什么原因引起的脚肿，针对脚肿的原因再进行相应的针对治疗，应有人陪同配合去医院更好。

以上建议不知是否确当，请懂的友友助力脚保健知识，宝贵建议，在此多谢了。