告别奶睡夜醒💪💪💪

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一直以为Nemo是高需求宝宝，即使睡觉也需要付出更多的精力，10个月睡觉仍然需要奶睡、夜醒频繁且需要母乳安抚，但听了系统的课程方才知晓也许是我方法没掌握对.针对Nemo结合课程暂时考虑到以下因素，Nemo后半夜竟然只夜醒一次且没用抱[耶][耶]，太让我吃惊幸福了.其实大部分因素之前也都零星懵懂的知道也用过，但因为没有信念，且不是综合运用，一旦有某次未起作用就认为不好用，这次听课，知道了睡眠质量是螺旋式上升而非直线上升，加上综合以下因素，更加坚定了我改善Nemo睡眠质量的信心.介绍给被奶睡夜醒困扰的无助宝妈们：

1.白天运动量是否足够.2.是否固定睡前程序3.睡前情绪是否愉悦（睡前故事）4.及时掌握困倦信号5.衣着舒适度（穿少厚盖）6.室内温度湿度适宜（过干过热会引起皮肤搔痒）

接下来我要在循序渐进的原则指导下引入其他方法：1.增加更多的安抚方式 2.适当延长每次喂奶需求时间，以其他方式代替喂奶（保证孩子营养需要的前提下）.同时我会记住对于婴儿每种方法要坚持至少两个星期才可能固定下来.暂时想到的就这些，每天下午看一遍，晚上综合实践一定可以的.

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