释放情绪

舞动课赵一老师说，身体是情绪的储存容器！

爱惜自己的身体就需要把身体里的负面情绪全部发泄出来！

所以舞动课的很多练习都是关于释放情绪的。包括带上蒙眼罩，各种动作的发泄，各种语言的发泄！

我对自己的身体有了新的认识，有了新的想法和行动！

每天练习练习一生二的舞动，再练习一点静心，成了让我享受的事情！我爱我的身体！