冥想的积极作用

我又犯病了。

在这里，我可以肆无忌惮的说自己犯病，这种不需要措辞的感觉有点奇妙。

今天晚上，星星妈妈在吃饭的时候，提了一嘴，说星星以前总是分手的事情。

星星以前的事情我都清楚，但这句话立刻让我的心蒙上了一层乌云。我内心中的恐惧和不安突然袭来，这让我的脸上也蒙上了一层乌云。

我和星星主动坦白我的乌云。

昨夜我们俩可能是一种报复式的，打文明6打到了凌晨4点。和她一起玩游戏，我感觉重新回到了童年时代，得到了那种久违的，只有快乐的快乐。

一边给她按小腿，一边她困倦的听着我的诉说，睡着了。我在对她诉说的时候，梳理着自己的情绪，说完之后，那种恐惧和不安减缓了很多。我本想起身看书，但她的腿压在我的身上，手边也没有任何可以看的东西（其实就是转移注意力的东西），我突然想起了生生不息的冥想，感觉自己是一棵树，虽然也有很多杂念，但可能单单几分钟的冥想，睁开双眼时，我就感觉到自己的内心获得了平静。

用一些逻辑去说服自己是没有太大的用处的。不能够真正去解决我内心的情绪的根源。但当我冥想后，我发现我的思路像是被打开了，也没有那么过分的纠结在某一个点上，甚至能把注意力更多的放在快乐上（而这并不是我刻意而为）。

我想无论做什么事情，学习也好，工作也好，运动和冥想，应该成为我一生的事业去执行。这些积极的作用会改变我，给我带来非常积极的影响。

好，今天就写这么多吧。