人生第一场全马:心有欢喜，无问西东
心有欢喜
当跑龄跨过三，向四迈进，跑步成了一件无需刻意坚持的事。
为啥？因为喜欢，因为热爱，因为享受，因为乐在其中。
听到这话，很多大神可能会嗤之以鼻，哼，你那叫热爱？月跑量不超过200公里也叫热爱？六七分配的龟速散步卡也好意思说热爱？
如果是早两年，碰到这样的反驳，我可能会面红耳赤，觉得不好意思，觉得丢脸。
现在不会。
爱有很多种。有一种爱的狂热，轰轰烈烈，死去活来，不在乎天长地久，只在乎曾经拥有，例如追求赛道上的速度与激情！
有一种爱，来日方长，细水长流，慢慢浸润，两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。
我对跑步便是后者。
初跑时小白一枚，无任何辅助训练，跑量少还特别容易受伤。有一次左腿前胫骨疼，走路都困难，休息二十天。不能运动的小小煎熬之后顿悟，健健康康，想跑就能跑才是幸福的。
每天清晨，大街上空旷无车无人，只有孤独的街灯一路陪伴，塞上耳机，让欢快的节奏在血液里横冲直撞，激活身体每一个细胞，音乐夹杂着汗水，将自己充分燃烧，脚随心动一二一，啥也不去想，啥也不用想，只向着天边那一点光亮奔跑，这是我最自由最幸福最快乐最享受的时光。
满心欢喜，慢一点又何妨？
笑若春花
三年，跑量随着时间的推移慢慢递增，每次半马都毫无悬念的完赛，偶尔还能小小PB，我开始问自己:是否可以尝试跑得更远？
目标锁定全马。
女跑友A说:“不要跑全马，听说会不孕不育！”
呵呵，听到的第一时间很想笑，但又不好反驳，我说我有了黄小装，这个不是问题。
朋友B问:“为何一定要跑全马？这可是极限运动！”
为什么呢？
没有思考太久，有些事答案早已藏在心里。
想一点点突破自己，当极限运动变得普通平常，我也想咬着42.195公里的奖牌站在终点，一脸的笑，心里偷偷对自己说，原来你也可以！
灿若星辰
恰逢上合开启报名。
没有全马证书，直接提交了一张半马成绩，意外中签。
我与上合有缘，从2017年一家三口七公里健康跑，到2018年的半程，再到2019年首个全程，三年之约圆满，没有遗憾。
公布结果到比赛，有差不多两个月的准备时间。
很多跑者为了提高成绩，赛前都会制定详细的训练计划。我深知自己根本没有月跑量三四百的实力，也不敢贸然猛进，一旦受伤，得不偿失。
全马是速度与耐力的结合。我一直都是慢跑，谈不上速度，首马想要安全完赛，只能从耐力下手，多拉拉长距离。
在这里不得不提一件事。赛前拉LSD，无意中跑过一次42.195公里，过后虽被整理成文《一个人的全马》，却始终因为缺少点仪式感，未称首马。
这次LSD顺利完成，给了我极大的信心。就好像一位临近考试的学生，模拟考及格的结果出来，内心笃定许多。
依旧维持往常的规律跑，不慌不忙，只是跑休日增加了核心力量训练时间，平板撑卷腹臀桥健腹轮箭步蹲，后来轻松完赛的事实证明，这个安排无比正确，对我这种跑量不大速度不快的跑者，加强核心训练远比盲目疲劳堆跑量更有效果！
让我拥抱你
12月1号，上合昆马如约而临。
蓝天白云，阳光海鸥，鲜花笑脸，2019年的收官之战，天时地利都齐了。
八点半开跑，跑团约好七点五十合影，时间到了人没齐，合照直接取消。
此时的我和另外两位跑友才刚下摆渡车，收到消息内心稍感遗憾又觉得抱歉。
和跑友分开后急急忙忙赶往存包区。存包区挨着C区，前面的通道很窄，不知哪个位置没疏通好，进出的跑友全被堵在过道上，水泄不通。
令人懊恼的是，这个过程中不小心把蓝牙耳机的耳帽也弄掉了。
从存包处返回起跑区，一如既往的堵，感觉这真是今年上合昆马的一大败笔。好在C区近，看看还有时间，心里也不慌张了。后面很多D区和E区的半马选手，急得不行，直接翻围栏跳进C区，再回到自己区域。
起点
鸣枪开跑。
大军汹涌而出。
我虽兴奋，却并没有一股脑跟着往前冲，时刻谨记匀速二字，保持自己的慢跑节奏。
一公里遇到常德美女老乡萍姐，俩人边聊边跑，一小会儿，被后面追赶而来的半马选手冲散。
独自一人靠边继续朝前跑，有人靠近，问:“你跑全马还是半马？”“全马！”那人一听，啥话也不说，跑了。
孤军奋战到了11公里，半马全马分流。分流后，全马赛道一下子变得冷清，参赛者少，围观群众也是稀稀落落。拐弯，遇到一群身着民族特色服装的啦啦队美女，上去兴高采烈的合了张影，赛后捜了好几次都没找到，满心期待一场空，再不甘也只得作罢。
上合的补给很丰富，跑友逢站必补的温馨提示不敢忘，一路吃吃喝喝晃到了14公里。
14公里正好是珥季路与环湖东路的交叉点，黄爸早早在那里等候，为我加油！
鞋子太紧跑不了长距离，黄爸又给我送来一双。换鞋之际，队伍里一阵骚动，扭头一看，第一集团的黑人兄弟已经折返到了对面32公里，算下来，平均每公里三分多点的配速，内心不得不竖起大拇指:真乃飞毛腿也！
挥挥手微笑着和黄爸再见，继续前行。
紧赶慢赶，16公里，终于看见530官兔的身影。一阵窃喜，若想跑个520，比他们快十分钟就行。
心里这么一合计，脚步好像也变得轻盈，超过530兔子快速跑起来。
为爱奔跑，一路前行
接近半马，突然身后传来一声:“加油！”
转头:“咦，这不是去年摆渡车上和垒博遇到的那个小伙子吗？”
去年他和垒博跑全马，我跑半马。三人在摆渡车上聊了一路，还挺欢。由于分区不同，存包出来后就走散了，微信电话都没留，甚至合影也没来得及拍。
想不到今年几万人之中还能不期而遇，实属缘分！
再次相逢，后半程自然结伴一起跑。
他叫马首群，在昆明理工大学读研究生。小马告诉我，他去年全马并没有完赛，但仍然坚持跑步，今年已完成了自己的小目标，瘦身30斤！
真实励志的故事让人敬佩。是的，只要自己不认输，没人可以劝我们放弃！多年后再回首，我们一定会感谢那个咬牙坚持的自己！
不俱风雨
26公里，经过一个音乐加油站，两个女孩子拿着麦克风在那里边唱边跳，非常投入。我和小马开玩笑:她们不比我们全马轻松呢。没有停留，也不必刻意去看清她们的模样，充满活力的青春与激情洋溢的歌声，已是一种力量！
小马是大体重，到了29公里，觉得心率偏高，腿有点抽筋，开始放慢速度，跑走结合。
我感觉自己体力尚可，状态也不错，便和他约定终点再见，独自继续跑起来。
35公里，摄影师又陆陆续续冒出来了，这下心里更得劲，疲劳感通通消失，一路加油跑。还是那句口号:跑得不快，姿势要帅，看见镜头就微笑，不要忘记摆个pose。
最美的相遇
40公里，进入海埂公园。
此时已是下午一点半，公园游人甚多。阳光耀眼，树影斑驳，抬头可见西山，身旁万池碧绿，波光粼粼，红嘴鸥展翅高飞或盘旋低鸣。
都说马拉松是一个城市最好的宣传片，这话不假，此刻奔跑在春城冬日最美的画卷里，心旷神怡！
终点，映入眼帘。
看见胜利的曙光，心里一阵激动。
五百米，三百米，一百米……
待能看清计时器上的时间，脑海里一个想法冒出来:要等到520冲线吗？
不及思考，脚步未停朝着终点奔去。
“咔嚓咔嚓咔嚓！”
守候在终点的摄影师按下快门，人生首个全程马拉松513开心结束！
无问东西
故事没完。
520倒计时。
“五、四、三、二、一。“靠近终点手牵手等着冲线的跑友和围观的群众看着电子屏幕开始大声倒数！
“噢”人群中发出一阵欢呼声，我站在旁边，被这幸福欢快的气氛感染着，面带微笑。
“姐姐，姐姐，麻烦帮我拍张照片，要把520拍进去！”一个完赛的小仙女跑过来求助。
这种甜蜜的请求自然不会拒绝。
帮她拍完，她主动提出帮我拍一张。好，人生得意须尽欢，首马的高光欢愉值得。
愿520的温暖一直陪伴你
小仙女走后，又来了一位大哥让帮忙拍照；大哥走了，又来了一位身着佤族服装的大爷，接二连三十几个人，我站在终点不停拍，帮他们定格住幸福瞬间。无一例外，每个人都是一脸藏不住的欢喜。
生活中很多人爱问:“幸福是什么？”幸福最简单的表达就是写在脸上的微笑。
小马535顺利完赛。我们领完参赛包寄存包，挤到康师傅赞助点，每人吃了碗热腾腾的方便面，瞬间复活。遛了一圈没找到冰敷区，俩人又去海埂大坝合影留念，继而挥手道别。
我和小马
赛后第二天，经过一夜休憩，整个人恢复如常。也许因为首马太兴奋，状态太好，浑身无任何不适，仿佛昨天就是跑了个十公里。
赛前我一再强调，自己追求的最好跑马结果就是不给工作和生活造成任何影响。
但此刻另一种滋味悄悄涌上心头，太佛系，注定失了拼搏的乐趣。
想到马拉松的一个词PB，Personal Best，反复咀嚼才读懂那些追求PB的人，马拉松的赛道上，他们原来一直在追赶最好的自己！
好在，还有机会。先完成，再突破！
为者常成，行者常至。
只要不失去前行的勇气，怀初心之愿，扬梦想之帆，乘风破浪终有时！
愿你有一天能展翅高飞
