5月25日训练总结

2019-05-29 本文已影响0人起个名字那么费劲

时间：5月25日周六

地点/组别：4号场-0506队/3号场-14队

教练：黄征、阿达、zim

本周训练，俱乐部安排将05兴趣班和06兴趣班合并进行训练，以后都统一位一个队进行训练。

第一节课有15人参加训练。

第一部分热身：安排队员在20x20m的场地内进行传球练习，多名传球队员2个足球。中间设有两名防守队员，对传球队员进行抢断，把球断下后变为传球队员，被断球队员变为抢球队员。要求传球队员可以控球带球呼喊接球队员，充分利用场地空间。

最近射手：张耀忠

针对这个问题，一方面教练进行提示，要求队员动起来。另一方面教练进行监督，如果提醒三次还不动起来的话，直接替换成抢球队员。通过上面两种方式，问题得以解决。

最佳进步：陈家左

第二部分技术练习：20x45m的场地横行等分为三部分。队员分三组，两端队员传球中间队员为抢球队员，抢球队员只能有一人到两端抢球。传球队员传三脚球后要把球传到另一端。如果球被断或拦截，交换成抢球队员。

第三部分是比赛环境。

第二节课小队员比较多，经过分组把13年的队员分离出去后，只剩14年的队员。再把队员分两组，阿达带10名队员训练，我带9名队员训练。

我先安排小队员带球练习，中间设置一个正方形，外围摆放10个小球门。要求小队员从中间方形向外围小球门带球，每去一个小门后必须回到中间才能去下一个小门，看谁完成速度快。

第二项是把小队员分三组，还是中间一个方向，外围三个家。小队员先依次带球把球放到中间的方向里，每组所有队员的球都放到中间后，再依次到中间把球带回家，看哪组最后带回家的球多，哪组胜利。

第三项是按线路带球跑，然后完成射门。

第四项是分组比赛，还是把9名队员分成三组，两组比赛，一组场边休息。5分钟换一组队员上场比赛。