鼓励树100天*Day64

今天利用碎片时间继续学习非暴力沟通。

非暴力沟通的本质不仅仅是观察，感受，需要和请求，它是一种基于需要的意识，无论我们做还是不做某件事情，其实都是为了试图满足某个内在的需要，也就是冰山下隐藏的真实自我。

真实的表达自己，原来也如此妙不可言。