抱抱棒棒的自己

今天又跑了800米呢，而且比昨天进步了整整1：30，离及格又近了一步，我的身体功不可没！感谢各个器官的默契配合，合力协作！使我大大进步！感谢两只腿的坚持不懈，跑步的必备硬件真不是浪得虚名的！感谢我越跑越欢快的精神状态！果然很棒！

今天情绪经历了滑铁卢，我委屈、责怪、自扁、抱怨、愤怒，情绪大起大落，然后在吃粉干的时候吃着吃着就哭了，本想去床上玩手机转移注意力，突然意识到我不能再把负面情绪扫到地毯底下去了，必须舒缓，必须调频！等到情绪逐渐稳定了些后，我就非常搞笑的挂着残留的泪水记录碎碎念，舒缓整整写了三页，情绪慢慢回升，很高兴我的舒缓越来越有内容可写，越来越使得上力了！

今天也有听音频呦！而且完全没有强迫自己的意思，自己主动想要听，主动做笔记呦，因为我越来越体验到修炼的好处啦，觉得自己棒棒哒！

谢谢宇宙！谢谢我！谢谢紫雨老师！