早睡早起，不迟到？

这是贝贝的【写作日更】918/1000

定个小目标，简单的小目标，今年能达成吗？

早睡早起难吗？或许真的很难，因为发现在做的过程中有很多的困难。总而言之就是起不来。

有时候我不知道改说什么，我也不知道是出了什么问题，对于孩子来说，早起这件事，好像真的不容易。

但，换个角度想，如何让难的事情变得容易呢？估计也就是练习，然后心态上的转变。

变得容易从原因上来解决，可以思考几个点，一个是物理环境，一个是早起的个体。

如何变得容易？

从物理环境上来讲，有如下几个方面：

1.保持室内环境舒适，合适的时间让自然从窗户外慢慢的照进来。

2.提前开启轻音乐，让家庭氛围变得更加的柔和。

3.提前准备好第二天穿的衣服。

从早起的个体来讲，有如下几个方面：

1.早睡，保证足够睡眠。

2.闹钟，定好合适时间的闹钟，至少提前5分钟

️3.按照预定程序不拖拉，醒即起！

早睡早起不迟到，其实之间是有因果的。

早睡了才能确保早起，早起了，做事不拖沓，按照节奏稳步做事，洗漱，早餐，收拾，出发，自然不会迟到了。

所以，还是先早睡吧，一切的目标只为早睡服务，不然这几个小目标很难达成。