2020-11-22

  总觉得那个成年人不过得幸苦，都独自承担着，慢慢就不爱向他人倾诉，也慢慢不会倾诉了。每次想说点什么，然后觉得那些都是些什么事，小事而已有什么可说的呢？

  一个呆着就会无限放大自己的焦虑，想得都是自己的缺点，感觉自己一事无成，这样的自己是不是很危险。感觉自己抑郁了，有点轻度抑郁了。

  定个小目标吧，不要总想着别人眼里的你吧！想要怎么生活就怎么生活吧！一事无成又如何呢？身心健康才是最重要的。从内打破,才是真正的治愈之法！