愤怒就是一匹脱缰的野兽

我为什么会愤怒？

觉得自己被忽视？还是需求没有得到满足？亦或者是要求太多？

愤怒时，脑袋充血，心跳加速，看书的时候才能够让自己稍稍平静下来。

即使稍稍平静仍然无法入睡，我能够感受到烦躁和大脑里的跳动。

愤怒的时候，说出去的话伤人，做出的决定是不明智的。

在工作中，把自己的工作做好，按时完成自己的工作，不用过多的干涉对方的工作，对于已经出现的结果，不必抱怨，去反思过程。梳理出现这个结果的原因，找到解决办法，吃一堑长一智，方为上策。

今天是写晨间日记的第3天，记录生活，反思行为，保留好的习惯，遇见更优秀的自己。