21天打卡⑧

坚持早睡的变化

因为时间够多，所以从容自信；

早起锻炼，身心更加健康；

凡事提前，工作也变得更加得心应手。

教授说：早起看似是一件小事，但它却会产生蝴蝶效应，渐渐改变你的人生。

《早起的奇迹》一书中说：“人生的奇迹都发生在早上8点之前。”

早起，是一本万利的投资。

一项关于“意志力”的研究成果表明：

在早晨，人们更容易完成那些需要个人自律才能做到的事情。

当我们享受了一整夜充分的睡眠，意志力更充沛，心态也更乐观，更容易对付那些消耗精力的事情。

所以对那些优秀的人来说，早起不再是一种选择，而成为了一种习惯。

就如富兰克林所说：“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。”

俗话说一日之计在于晨，早起，提高生命的能量。

作家狄更斯曾说：“人应该早起，早起看辉煌极了的太阳，因为太阳的光明很难持续一整天。”

享受清晨的赠与，是生活中最好的治愈。

罗振宇曾说：

“我们现在的样子，是曾经的我们使用时间亲手塑造的；

而不久的将来，我们的样子，又取决于现在的自己使用时间的方式。”

我们阻挡不了时间的流逝，但可以选择塑造自己的方式。

早起一两个小时，或许不是多么了不起的改变，但在日积月累中，你将有惊人的变化。