不要过度反思

最近因为新入职，觉得自己没有那么快得心应手而开始有点小小的否定自己，苦闷中无意看到了别人做每日复盘时实践有效的一些小方法，觉得可以向别人学习下，大致如下：

在反思自己的时候，即使不那么积极的事情，也尽量用积极的口吻去写，替换掉一些消极词汇。减少自我贬损，给自己创造一个向上的惯性和环境。

比如，把“懒”改成“行动力有待提升”，“心里难受”改成“预感明天一定比今天心情好”，“某方面做得不如别人”改成“又发现一个值得学习的对象”……

如果一个人经常过度反思自己，总是用很负面的词汇描述自己，一旦这种习惯养成了，只会让自己对要求标准越来越高，过于看重失去的不足的地方，而忽视自己得到的成长的领域。