晨读感悟  失恋之后的正确姿势

大学时候，英语老师经常说的一句话：“因为经历，所以懂得。”

未曾经历，你不会懂得，宽容更重要的不是别人，而是自己。

情路太坎坷，不妨说说走出情感逆境的几招，自我疗愈：

一、正确面对

1.承认失恋：没办法在一起了，要不要继续互相折磨与纠缠？

2.问自己，真的活不下去了吗？

3.除了恋爱，没别的事了？

二、清理内心情绪

1.想哭就哭个够，祭奠自己的爱情与感情付出。情绪的发泄很重要。

2.切断一切引起负面情绪的人、事、物。能删的删，能免的免，能扔的扔。

3.阿Q精神：反思经历，设想更加糟糕的结局，是不是感觉会更受伤？幸亏没有……

三、满血复活中……

1.转移注意力：找点事干，占着心。看书，养花，练字，运动。

一般最有效的就是运动，来的最直接。让自己眼泪和汗水一起流，累到要死。

2.寻找正能量的人，去靠近。

找曾经有类似经历，走出阴影的正能量达人。会对自己产生很多启发。

3.反思

分手是一个人的问题吗？请注意，一个巴掌拍不响，肯定都有问题。

一般被感情折磨后，损伤最大的是心。你还相信爱情吗？相信，请相信爱情。

一切不过是吸引力法则，你好，就会有一个同频的人来匹配。不然，你家不在一个频道上，压根无法有效链接。

4.改变：干让自己高兴的事

宽容自己，接受不完美；

饮食营养，身体养好；

护肤，越变越美越自信；

旅行……

增加阅历，成为更美好的自己

啥？这些都不管用？来找我吧！