不抱怨，过更好的生活 - 草稿

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当不再抱怨，世界的善意便会向你袭来。

1.

前段时间，一直在为工作的事情烦恼，时不时地会抱怨工作无趣、伙食差、任务分配不合理等。几个人坐在一起，普通的聊天很容易演变成一场抱怨大会，负面情绪不断蔓延。

然后，生活果然越来越糟了。

上个星期，接触到一个心理学概念“自证预言”，斩断了这恶性循环的锁链。

自证预言：意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生。

你觉得自己过得很惨，不断抱怨，然后就真的会越过越惨。

当然，你相信自己的生活非常美好，好运也会不断向你袭来。自证预言本来就是运气的一种解释。

我被这个概念击中了。原来我是可以让生活有一个特别大的改观的，方法也很简单：不抱怨就行了。

我开始在每次要抱怨时转移注意力，每天记录小确幸，把注意力放到美好的事情上。

慢慢地，生活真的美好了很多。

2.

下了很久的雨在我想出去玩的那天停了，天气晴朗、温度适宜，觉得自己运气真好。

坐车去找一个店铺，路线不熟悉，因为堵车半路下车，无意中竟直接停到了门口。

幸运地订到了酒店的最后一间房间。

同事热心地帮我处理工作。

……

我的外在环境没变，但心态变了，世界就开始不一样了。

心理学早就有研究表明：说话，会重塑你的大脑。

我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们像别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。

我们在抱怨中把自己渲染得无比地惨，然后真的会越来越惨。

换位想一想，你喜欢抱怨的人吗？

初中语文课本里祥林嫂的故事大家应该还记得吧，你想成为那样的人吗？

3.

那抱怨到底有哪些坏处呢？

浪费时间

不管你的吐槽如何精彩纷呈、亮点频出，也不会对事情的解决有任何实质性的帮助。这只会kill time 而已。

如果吐槽的对象是领导同事之类的，天下没有不透风的墙，可能会给未来带来麻烦，消耗更多的时间精力成本。

暴露自己的无能

你见过哪一个厉害的人是满嘴抱怨的吗？

抱怨是对现实不满，但自己不想改变，便把责任都推给环境和他人。

这样的抱怨，是无能的表现。

抱怨，还是一种无能的贪念，自己不想改变，还想让外界和他人改变。

不由自主地放弃挣扎

大家常说的正能量是一种充满斗志的状态，那抱怨就是彻底的负能量了。

你越抱怨、心情越差、越不想改变，觉得全世界都好像在跟你做对似的。

遇到困难时，本就不多的斗志很容易就这样消耗殆尽，不知不觉间，放弃了挣扎。

4.

遇见问题，能解决的就去想办法解决，不能解决的，就接受。然后，努力去提高自己的能力。

抱怨工作无趣、很可能是对自己无法做一份更适合的工作的无奈。

抱怨，是情绪的外显。停止抱怨，去看看是什么能力的不足引起了抱怨，然后努力提升去解决它吧！

试试停止抱怨，拿起笔记录每天中美好的小确幸，相信美好，便邂逅美好。不断提升自己的能力，让抱怨彻底远离。

要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。——罗曼·罗兰

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End

安安，90后教师一枚～

立志内在有逻辑，外在有情怀的姑凉

专注自我提升

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