2018-04-10

胡乱猜想应该是现在的精神鸦片，上瘾后很难根除，它足以改变一个人的命运。不相信自己的判断也是一种极大的悲哀吧。

加强体育锻炼改变精神面貌，改变现有状态，重拾充实的自己。

要把最好的精神状态展现在爱人面前，并不是我不愿意谈恋爱，只是自认为状态一直不佳，怕影响到她人，单身称不上明智的选择，然而一个人承受人生低谷中的苦闷，对现实应该是个好的交代吧。

如何调整自己的心态，应该要从认知着手吧，亦或改变环境，辅加每天至少一小时的身体锻炼，跑步或游玩。一定要是环境较好的户外锻炼，你可以享受树木、花草的熏香。嘈杂的环境会很难坚持，停止计划，适得其反。

从现在开始，我要如何做一个计划来督促自己？勤学自勉。时间是检验行为的最好方式。