关于自我

认知自我，是在“有”的层面上，了解自己的喜怒哀乐，心理想法，心理需求，喜欢什么，排斥什么，包括成长经历中获得了什么等等。

回归自我，是在“无”的层面上，明白和体验到自己原来是个“什么都不是，什么都没有”。总是站在这个层面上，意识是扩散的，不聚焦的，不着在事物上，是清净明白的，做事是高效的。