工间操

在学校中上班，一切都像个″大学生"。上课、下课都要按部就班，中午学生要做课间操，我们也做起了工间操。

我们做的是八段铞。这是中华养生操，有悠久的历史。动作易学好练，而且每一招都有口诀，很受大家喜欢。

我们听着口令边练边体会，不仅要练好动作，更要调好气息。人都说外练筋骨皮，内练一口气，真是不假呀。

练了一段时间，段老师的肩不疼了，徐老师好腰也好了。呵呵，八段锦的功率真大呀:

其实，太极拳、八段锦都很好，只要你坚持去做，一定会身体棒，吃么么香！