Day16

今日目标

1、早起✔

2、英语单词、句子✔

3、控制饮食✔

今日收获

The longest journey begins with the first step

上完课之后及时的做了笔记

今日反省

今天的精力只够我维持原状

没有安排好自己的时间，要快点找回状态

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      今天下午搞完训练洗了个澡就和朋友逛街去了，因为想到单词还没有就，就戴着耳机边走边记，听一个英文自己想中文，一路走一路记回来就记完了。其实碎片化的时间有很多，只是自己常常跟着感觉走，不想做就不做，特别是大量的意志力消耗后。

《微习惯》中提到了自我损耗的 5 大原因努力程度 、感知难度、消极情绪、主观疲劳、血糖水平，觉得很有道理，就像“万事开头难”这句俗语说的一样，只要开始去做了，就会所不同，这也是我非常喜欢的一句话。或许可以用微习惯来改变自己常常跟着感觉走，不计后果的状态，嗯，我试试。