既不是“先苦后甜”，也不是“先甜后苦”，我相信的是“先甜后甜”

“吃得苦中苦，方为人上人”，这句话从小听到大，长大了又用这句话来教育孩子。

这是真的吗？

卡巴金在《正念：此刻是一枝花》这本书里，讲述了“活在此时此刻”的态度和哲学。

心理学专家陈海贤在给这本书的序言里写道：

“太多的人生问题，是因为我们想要逃离。逃离的企图，有时被隐藏在积极改变、努力上进的后面。”

“当我们说憧憬未来的时候，其实是说现在不够好；当我们说改变自己的时候，其实是说自己不够好。而现在的自己，正是我们生活的全部。”

“此时此刻”并不意味着没有规划，没有目标，而是让身心安住在这个当下，面对自己真实的境况、能力、欲望、想法，做出有效的应对策略；同时也把目光从遥远的未来拉回到眼前的生活，享受此时本身就拥有的生活趣味。

远方可能是高山大川，此去的道路更充满艰难崎岖，眺望那样遥不可及的未来，容易让人产生恐惧、迷茫和自我怀疑。而只有凝神于当下，把目光聚焦在当下的每一步，才能走得扎扎实实。

“成功学或者心灵鸡汤，有时候佛教或者心理学，都可能成为我们为逃离生活而制造的幻象的一部分，让我们相信真正的生活在远方，从而与真实的生活、真实的自己越行越远了。”

真实的生活并不在远方，也不在未来，它就在此时、此地，在一个时刻接着的一个时刻里。

不能为了所谓美好的未来而牺牲全部的现在，也没有必要刻意制造和忍受苦难，更不要自我感动，美化苦难。

当下的每一个时刻都尽量过得充实，幸福，值得，那么人生最终就过得充实，幸福，值得。

我既不信奉“先苦后甜”，也不相信“先甜后苦”，我相信的是“先甜后甜”——  一个充实美好愉快的过程，一定会带来一个充实愉快美好的结果。

人生是由一连串的刹那构成。

今日的AI作品，活在此时此刻