你有追问过自己吗？

你有觉察过你每天的时间都用在解决什么问题上了吗？

是忙着赚钱，还是忙着放松自己，还是忙着？让身体健康，还是忙着人气，还是忙着情绪？

你有问过你所做的每一件事情是为了什么吗？就是你有问过你自己想过什么样的生活吗？只要你问过自己这个问题，那么你的生活里的时间的用处，它才是精准的服务于你的目标。

很多事情我们一股脑筋一根筋就去做了。但是如果你跳出来去看这件事情的本质，思考过后还值得去做的话，那这个时间对于你来说就是一种有效的思考里面的有效产出。

所以谋定而后动是非常重要的，这是一种思维。就是在这个过程当中，如果你能够让自己定下来去思考很多事情的本质，并且能够把握到本质，那么你的人生是会过出自己想要的样子的。

所以选择大于努力就是这样子。

不妨问自己几个问题：

如果不这样做会怎么样？会失去生命吗？这样做的意义所在又是什么？

如果要这样做的话，怎么样才能够提高效率？

你正在做的这个事情它真的是对的吗？是爱，是需要还是恐惧呢？