微習慣
2017-09-23 本文已影响22人
亭亭居
1 制定一個微習慣
2 帶給我們的好處
3 納入生活中
4 回報機制
5 記錄追蹤
6 微量開始，超額完成
7 服從計畫，擺脫高期待
8 留意習慣養成的過程
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2 帶給我們的好處
3 納入生活中
4 回報機制
5 記錄追蹤
6 微量開始，超額完成
7 服從計畫，擺脫高期待
8 留意習慣養成的過程
