赖床有利于身体健康

      今天立冬了，天气越来越冷了，早上也越来越不想起床了，总是反复告诉自己：再躺一会吧，就几分钟。

      但其实，天冷的时候，适当赖一下床，反而有利于身体健康。因为天气冷了，我们的血管，会因为受到寒冷刺激而收缩，进而可能会让血压猛的升高。猛然起床或者太早起床，会增加心梗、脑梗的风险。

      所以，天冷了，适当的赖一下床，等身体慢慢唤醒，伸伸懒腰，转转脖子，让全身的血液循环起来再起床会对心血管更友好。