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如何学会拆分一个目标，让目标变得更具体更容易执行呢？

✨目标要具体，不能空泛

比如说：我要在一周内完成这个方案。

而不是说：我要最近完成这个方案。

✨目标要可以衡量

比如说：我读书每天要读50页，输出300字左右文章。

而不是随便看，随便写。

✨目标要可以达成

比如说：我要跑步减肥，每天坚持跑步五公里，不为偷懒找借口。

而不是说：我每天跑步十公里（对跑步新手来说，十公里的目标太难达到，容易跑废，还不容易坚持）。