2020-07-18

昨天打开简书、却没及时更新后就睡过去了、还好有自动的复活卡满满的睡了一觉、感觉舒服多了、看来还是要调整一下睡觉的时长。睡眠革命中介绍睡觉为1.5的整数倍、就可以让大脑得到休息、可能因人而异吧、这个理论并不适合我。还是尽量保持8小时的充足睡眠吧。学校的微博通知了、9-17号开学。✌️