《洋葱阅读法》：阅读的大脑

阅读的作用

学习技能和方法，提升思考能力和心智。

学习的四种途径

第一种：人。从身边的人脉开始学习。比如某个领域的专家，专业的老师，身边的大神，甚至相处的朋友，这些人都可以成为学习的对象。

第二种：网。从网络上得到资讯进行学习。平时所关注的自媒体文章，提供时事新闻的资讯软件，这些都属于碎片化知识，也能从中学习到未知的讯息。

第三种：事。从工作中学习。其实很多人在刚参加工作时都是从新人小白做起，跟着前辈从头开始学习，一步一步成为别人眼中的前辈。但这种学习只能将我们引进门，更深入的学习还是要靠个人的摸索，想要得到持续系统的成长并不容易。正所谓“师傅领进门，修行在个人”就是这个意思。

第四种：书。通过读书学习。读一本书就可以知道作者关于某个问题或某类问题的全部观点和想法，甚至知晓作者花费一生时间才领悟到的精粹。相较于前三种学习途径，读书是更简单、成本更低，也最容易收获体系化成长的方式。

阅读的本质

在你可以利用的时间内，以你自己能理解的程度去学习。

阅读的本质关乎三个核心要素，即人、读物、输出。

“人”是指你自己，你的阅读目的，你的阅读状态，你的时间，你的精力，与你相关的一切都是需要关注的。

“读物”是指我们所阅读的书、文章、画报等等一切可以让你获知资讯的东西，它们统称为读物。

“输出”是指在阅读的过程中你向外输出的内容，比如读书笔记、读书卡片、思维导图等等。输出是验证，将你大脑中的记忆复述出来。

鹉哥的七个建议

第一，我们的大脑在阅读的时候起着关键性的作用。在阅读的时候，时刻关注大脑的偏好，尽量避免受到无用信息的干扰和刺激。大脑喜欢简洁化、结构化、图像化的东西，如果还未培养成读书的乐趣，就以遵从大脑的喜好为起点。

第二，我们要在自己精力充沛的时候阅读，而不是在精力不足、状态不佳的时候阅读。读书也是一件需要集中注意力的事情，精神状态不佳的时候自然无法专注于阅读。

第三，我们要让自己集中注意力，也就是要带着目的和问题去阅读。只有这样大脑才会知道，在读书的时候应该注意什么，应该关注什么。

第四，读书的时候要专注，提升你的专注力。如果觉得有难度，可以尝试用番茄钟来帮助自己。平时可以做一些专注力的训练，比如跑步、冥想这些练习。

第五，要增强记忆力，即复习。这个反复熟悉的过程并不是说要死记硬背，而是通过分享、测试、反复练习来提升记忆力。

第六，读书要从入门级的书开始阅读，要让自己进入心流状态，要让自己的能力能应对当前的压力。一开始就从一本经典读物下手，如果知识水平不够就很容易懈怠，这时不妨从基础入门级的读物入手，慢慢提升阅读兴趣。

第七，养成阅读的习惯。每天读多久都可以，只要包里有一本书能随时拿出来看，阅读的习惯就可以慢慢养成，毫不费力。比如规定读书时间，必须在某个时间读书，必须读上多长时间。即使只读五分钟也可以，重要的是养成坚持阅读的习惯。