提前存稿摘抄-低谷期正能量

每天正能量，人在低谷时，更要动起来，若不然会越来越郁闷，容易导致抑郁。

低谷期，去做的事情：

1、坦然接纳不好的时刻。

永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。

当你从困难和痛苦中敖了去就会发现自己有了新的成长和蜕变。

2、多从自己身上找原因。

你今天过不去的难，跨不过去的坎，并非是他人的故意针对，而是自身的局限所致。

当你足够强大，就能轻松抵挡住命运给的打击和考验。

3、人在低谷不打扰他人。

别人也许可以给你安慰，但却不能替你受累；也许有人可以帮你一时，但没有人帮得了你一世。

所以，路要学会一个人走，坎要学会一个人迈，困难要学会一个人去面对和解决。

4、保持正常的生活作息。

只有保证基本的体力和精神，才能更好地去解决和处理问题。

5、停止过度的精神内耗。

任何时候，困境都是走出来的，不是想出来的。

6、给自己一些时间和耐心。

不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过每一个人生的至暗时刻。

7、控制好你的脾气和情绪。

别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。

8、默默积蓄向上的力量。

时常叫嚣、愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。

与其自怨自艾，不如好好去努力。

9、从眼前的事情开始做起。

越没有头绪时，越不要急躁、慌张。

从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步把自己从泥潭里拉出来。

10、永远不要怀疑自己。

其实，每个人的生活都是有喜有悲的。