修行就是破除自恋，破自恋唯有进入深度人与人的关系

今天看这个尼泊尔号称开悟的修行少年，最后被警方逮捕的事件。李雪讲到真正的修行是破除自恋，想到了很多。

先引用一下心理学的“全能自恋”概念：

认为人类婴儿早期都具备的心理，即，婴儿觉得我是无所不能的，我一动念头，和我完全浑然一体的世界（其实是妈妈或其他养育者）就会按照我的意愿来运转。

即认为所有事情都能够马上实现、所有需要都立即能被满足。但若这些需要无法得到监护者的准确照顾，婴儿会产生强烈的无助感甚至暴怒，并会演化成一种心理缺失，从而致使其在今后的生活中再次追求回到“全能自恋”的状态。

成年人的全能自恋非常有杀伤力，可能导致一个人将其他人和万物都当做自己的棋子来对待，而不能较好地尊重对方。严重的会成为人格障碍。

对此感兴趣的特别推荐武志红的《深度关系》这本书。

全能自恋心态，是处在一种一元世界里，只有自己存在，心里还没有进入另一个人，没有进入二元关系世界。

武志红有一个很有意思大脑实验，说如果有一个地方什么也不缺，你要去那里度过一生，你想一个人去还是带着爱人朋友家人？如果只想一个人，那么很可能说明心还没有进入关系。

最近读《深度关系》这本书有很深的感受。想一点点分享出了。

过去有一种修行方法是断绝世俗所有的关系，然后进到深山老林里，就像尼泊尔少年这种方法。他在常年的禅定当中，身体确实有异于常人的一些神奇的地方，但是他的心灵一直处在一种非常孤寂的状态。从他后面的为人和做事上可以看到他内心处在全能自恋的幻想当中，同时也伴随着自恋暴怒。

如果了解最强大脑，水哥的伙伴应该知道。水哥他与事物建立了非常深度的关系。做事情往往能进入到一种心流的体验当中。有非常神奇的大脑技能，远远超越于普通人。但他同样是无法进入到和人交互的深度关系当中，他认为女人的情绪是最无法理解和互动的东西。

另一个有类似情况的人，让我想到尼古拉特斯拉。他和世界物理法则建立了很深的连接，甚至他自己说感觉可以和分子原子做很深度的对话。但是他最恐惧的东西就是圆形和女人等等，并患有强烈的严重的强迫症。他一生都活在自己的世界当中。

只活在一元世界当中的人，往往很难展现出非常深的慈悲，理解和包容。因为这个特质一定至少要进入二元性的关系当中才可能展现。而且长期处在一元世界当中的孤独的灵魂内心的深处一定是痛苦的。因为生命就是渴望关系维度的深度体验。

在一元世界的自恋当中也很难分化出时间和空间的感受，所以做事情往往会要求自己立刻马上就达成。或者对自己有不切实际的高标准。造成做事情的拖延，或者成就感很低。

我自己也曾经是处在全能自恋心理状态的一个身心灵的修行者。直到很多事情的发生，被指引敞开心，去更深的理解内心的渴望，去体验世俗关系维度的发生。这个过程对我来说也是一个比较艰难的过程。但感觉到越来越能够看到整个自己心的全貌和世界的全貌。越来越理解所有的发生和接纳自己，接纳别人。

同时也打破了很多自恋幻想。合一与分化本来就是这个宇宙的一种运动的展现。只追求合一不理解分化，在关系当中只要求爱不理解恨的存在意义，只会给内心造成痛苦。烦恼及菩提，想消灭一切烦恼，其实就是一种自恋幻想。也是因为没有接纳这个世界的全部。

在《深度关系》这本书当中，作者说现实世界更具有疗愈性质，比起我们头脑中幻想的美好世界。这在之前我是无法接受的。然而现在我越来越觉得这个描述非常的恰当。

很多痛苦都是因为我们缺少真正理解现实和面对现实的能力，这也是因为我们之前没有进入人与人之间的深度情感关系造成的。我观察了周围许多心灵修炼的人。包括我自己的过去对这一点上感悟甚深。

今天就在这里做一个概括性的总结，关于自恋这个话题，之后还想继续和大家聊一聊。