美 · 气质，你怎么看？
女人爱潇洒，男人爱漂亮，都说爱美之心人皆有之，那么请问，什么是美？怎样才算有气质？美 vs 气质，你怎么看？
相信谈及美or丑、有气质or没形象，每个人都有自己的判断与标准，或更直观的感受、印象分、眼缘等等，那到底怎样才算得上美呢？美等同于气质吗？你认为哪个更重要？或者，我们能怎样做到美，保持美？如何培养自己的气质呢？不知道你有自己的小秘诀与小窍门吗？更不知你会有意识的培养自己这些加分项吗？
我其实不算美女，也不算有气质，甚至作为一名资深IT女，可能身边很多人会认为我有时候是比较呆板、傻气、无趣的，但我认为自己还是可以就这个话题谈论一二的，还是可以持有自己的一些小观点与小想法的。得益于父母的优良基因，我这身皮囊应该长得也还行，至少不寒碜吧，哈哈哈。
市面上现如今各类微整形术，复制了无数美女，大家都在挑选自己喜欢的鼻子、眼睛、眉毛、嘴唇、脸型，以期待重生，不惜斥巨资拯救自己可怜的自信心，甚至期待以此博得他人的尊重。所以现在很多人更怀念经典，曾经80年代的美女，风华绝代，各有千秋，如今却有很多脸盲症患者看到美女都觉得大同小异。可能我们需要重新定义一下自己对美的判断标准，瓜子脸、双眼皮，浓眉大眼、高鼻梁、樱桃小嘴儿，就是美了吗？我想最让人舒服的美，应该是待人接物，与人为善、由内而外散发出的那股气质吧，那种远远看着，举手投足自带光环的气质是极度吸引人的，并且是让人无法抵抗的成熟魅力，而这些不是好看的皮囊能影射出来的。
有本书不是说麽：好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。所以其实，美 · 气质，是完全不能等同的，甚至说，气质比美更重要，它是美的一种升华。
我们可以追求美，可以通过刻意练习来培养自己的气质，这些也都是有方法有前提的。但身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。我们绝不能选择通过伤害自己的极端手段不计后果的追求美，更不能轻易在自己身上动刀子，任何配件都有保质期，原装的才是最契合最耐用的，一定要学会认可自己并接纳自己不一样的美。那么，我们到底应该怎么做，才能让自己看起来美美哒，养眼又有形象呢？怎样才能提高自己的气质呢？下面我来絮叨絮叨。
关于变美
随着年龄增长，岁月不会轻易放过谁，它会在每个人的脸上留下痕迹，胶原蛋白也会不断流失，皮肤会逐年变差，不再紧致Q弹，不再粉嫩白皙，那我们能怎么做呢？作为女人，一定不能懒，你必须每天早晚坚持护肤，面膜更是需要定期敷的，我们舍得花钱买很多不同的护肤品，甚至都还挺大牌的，难道就不舍得花点时间去用在自己娇嫩的脸上吗？很多人可能会说冬天太冷啦，敷上面膜脸都结冰啦，那么建议你用温热水先把面膜泡暖再用，还会有利于吸收。冬天风大，早上出门除了水乳精华外，一定要用面霜，补水锁水。当然对于我们这些上班族、长期对着电脑的女同胞们，很多讲究的女生也会坚持每天用隔离防晒，这些都属于护肤。除了补水保湿隔离外，定期去角质也是有必要的，毕竟人体新陈代谢快，每天脑容量消耗大，皮肤垃圾逐渐堆积，定期的深层清洁还是要的。
除了护肤外，如果有兴趣，也可以选择适合自己的妆容，做一个精致的女人，每天醒来第一个取悦的是自己，出门前对着镜子赞一句：你今天可真美！心情真的会好到爆~哈哈，虽然我这人平时比较懒散，也有点害羞，要出门见人基本就不会化妆了，化妆水平也才入门级，但类似这些自恋情结还是有那么一丢丢的，嘿嘿嘿。
以上呢，会让你的皮肤保持一个比较好的状态，偶尔忙了累了可以偷偷懒，但千万不能一直懒，毕竟这张脸每天是自己顶着的，不好好拾掇有点说不过去了。那麽接下来，怎么养出好气色呢？这个自然和我们的睡眠息息相关了，如果有条件，请睡美容觉，如果你和我一样每天都没机会早睡，那么一定要提高自己的睡眠质量，我们缺失的精力是你白天睡十几个小时都无法找补回来的。如果有经济基础，可以适当补充胶原蛋白，还可以吃阿胶养颜补气血，当然泡脚也是很不错的选择，可以除湿去寒，改善体质，人家都说十个女人九个湿，湿气过重会留下很多身体隐患，一定要加以重视。
最后呢，养生最重要的一定是先养心，相由心生，要关注自己的情绪，尝试着调节，学着与自己和解，有一个积极开朗而沉稳恬静的心态，哪怕脸上有了皱纹，相信连笑纹的纹络也是开心的形状，你依然会很迷人。
关于形体
要想美美哒，就不要让自己太臃肿，适当的锻炼，持续的运动还是很有必要的。我最近新办了张健身卡，因着四体不勤，五谷不分的，被同事狠狠的鄙视了一把。30岁的年纪了，我其实连健身器材都不会用，以前还办过两年的健身卡，买过几张游泳卡，却基本都是荒废了~~你可以想象一下，我身材娇小（个矮），迈着粗壮的小短腿，踏出豪气的八字步，风风火火的穿梭在职场中的样子，很多人看到我的背影就能根据这个性化的形态认出我来……所以说形体有多重要，可见一斑！
这次被中国好同事狠狠敲打了一遍，因着被钉上了耻辱架上，也更加让我下定了决心，这一周5天往健身房跑了3天，每次都做对自己最难的力量训练，累得四肢酸软，浑身肌无力，然后隔天继续去为难自己。这也是我今年新一个Flag吧，好在有好朋友陪我，督促着，也还是很好坚持的，所以说如果在自己一个人无法坚持的时候，找一个优秀又自律的玩伴，还是有立竿见影的效果的。
想我这么懒散怠惰的人都开始健身立Flag了，你还有什么可犹豫纠结的呢？好好锻炼，提高身体素质，才能保住我们革命的本钱，同时还你一个优美体态，想想都开心吧？！
关于气质
一个人的气质是可以后天培养的，但也是需要长期熏陶的，我读书时候的好闺蜜+好室友跟我常说的一句话让我至今印象深刻：腹有诗书气自华！多读书，读好书，是可以熏陶一个人的气质的，而你读过的书，看过的文字，最后会变成养料，融进骨血里，散发出由内而外的气质，并不是三两天能养成的，需要我们养成学习、读书的习惯，养成健康正确的世界观、价值观，养成思考的习惯，并持续的坚持下去。我以前特爱看闲书、小说，特别伤眼睛，今年反而更爱看纸质书，看着很有感觉，并且找到状态后，能让人迅速的静下来、沉进去，电子书反而会让我注意力比较飘，无法专注。
多读书，可以让你减少不必要的迷茫与困惑。我们不论是工作、生活、情感，都会有不知所措，彷徨迷惘的时候，身边却无人能感同身受，无法说与他人听，所以建议有困难的时候，看看书。书中自有黄金屋，书中自有解决方法，古往今来，多少名人轶事，多少经典名著，无不是大浪淘沙后留存下的，必有其可取之处，必能给你方向、指点迷津。跟着前人摸索后的方法、沉淀后的技巧来前行，会让你事倍功半，至少今年特别特别难的那段日子我是靠此度日的，现在分享给你，希望对您有所帮助与启发。
其实方法千篇一律，道理大同小异，就算我不说，相信大家也都懂。我能做的并不是从0到1的创造，而是文字上排列组合的重组创新，整理出来也就是我个人沉淀的思路与想法。有些我自己可能做到了，也有些我自己做得并不好，但希望2021能遇见更好的自己，能不断发掘自己一些潜在的特质，努力向更优秀的你靠近，未来希望和你们一起努力，加油！
