自律的丫头

丫头12岁，身高160，体重87斤。

之前在体重达到90斤那天，她宣布要减肥。我说你才90斤，还在长高，根本没必要减肥。

可是丫头对这事真的特认真。家里的零食不吃了；之前冰箱里的冰激凌总是被她一扫而光，现在看都不看一眼；酸奶说也有脂肪，不喝了；和同学一起出去，同学喝奶茶，她可以不喝；我把零食摆到她面前，她也无动于衷！还把称拿到她自己房间，每天记录体重。

曾经有一个著名的"棉花糖"实验，在上世纪六七十年代，斯坦福大学的心理学家Walter Mische 在幼儿园里进行了一系列实验。就是将小朋友们单独留在一个房间，房间里摆一个盘子，盘子里有颗棉花糖。

然后就告诉孩子："我有事要离开一会，待会如果我回来的时候，棉花糖还在的话，就会再给一块棉花糖作为奖励。但是呢，如果你们实在想吃的话，也可以选择按铃，然后直接吃掉棉花糖。"

这个实验最后的结果是，有一部分孩子没有按铃，而是直接吃点棉花糖，而还有一部分孩子是有犹豫了一会，最终还是决定按铃吃棉花糖，大约只有三分之一的小朋友抵抗了诱惑，等他们回来，所以得到了两颗糖。

大约20年后，Walter Mischel对当年参加实验的孩子进行了后续的跟踪调查，发现，当年那三分之一抵抗住诱惑的孩子，都拥有了更高的学历、和更健康的体重，SAT成绩也比直接吃掉棉花糖的孩子平均高出210分。

所以并不是每个小孩自控力都那么弱，他们有些受周边环境的影响，比较有安全感，所以他们不会急着想要吃。给孩子足够安全感，对孩子的承诺不能失信，这样的小孩一般自控力就比较强，比较能抵抗住外界的诱惑。

生活中有很多诱惑，我们要学会去抵抗，巴菲特就曾说过，我们没有必要比别人聪明幸运，但是我们必须比别人有自控力，因为它可以帮你抵抗住一些不必要的诱惑，让你获得成功。

丫头，如果你在减肥这件事上如此有自控力，相信你在其它方面也能做到自律和努力。

加油！丫头。