我坚持很久的事情

目前我坚持的事情有3件:坚持营养师的学习，早起和阅读。

坚持营养师的学习

在高中的时候，我我的好朋友经常会讨论“酸奶和牛奶到底会有什么不同”，她的身体很不好，我们会讨论如何吃的问题。而我自己在中考准备阶段，由于压力大，用脑过度，会偏头痛，那个时候妈妈会给我买安神补脑液来喝。但是到了高中阶段，从高二开始学校要求每天喝一袋250ml的纯牛奶和吃一个水煮蛋，自己也会买一点水果，所以那两年竟然破天荒的自己层出不穷的口腔溃疡好了，我自己也再没有出想过偏头痛，那一年还做了生活委员，当我把自己的经历讲给同学听的时候，迎来的是哄堂大笑！虽然不明所以，但是营养的种子好像自己的心里扎了根。

高考填志愿，就只发现一个跟营养相关的专业“烹饪工艺与营养”，从此以后就踏上了营养师之路。刚毕业大家一听是营养师，就以为是卖保健品的，而真正依靠饮食来改善大家的身体状况，真的很少，自己也是在这条路上走的跌跌撞撞的，虽然自己也很努力，挣钱这件事好像距离自己很远，也可能是因为自己魄力不够。后来发现营养学是一个涵盖面非常广的专业，包括沟通学、心理学、饮食和社会人文等，当然自己也在不断的学习，但是越学越觉得自己学的是冰山一角。不过自己还是不断精进和学习的路上，但是健康的饮食观念和生活方式已经融入我的生活，即使怀双胞胎，依然舒服的度过孕期，是平安足月生产宝宝，对儿子的饮食的教育，对家里饮食的调整，营养学知识都让我游刃有余。

从毕业至今，都没有放弃，不管是刚开始当作主业还是现在的作为副业，营养已经成为我生活的一部分，依然在精进的路上。

看到一句话说:去追逐你的热情，而不是梦想，热情是一种过程，梦想是结果。一件事让你坚持的足够久的是你对这件事的热情，而不是自律！

早起

坚持早起也有3年多的时间了。从刚开始有想法，拖拖沓沓的2个月后，从7点半开始早起，后来改为7点，再到后来是6点半，现在5点半就醒了。

有人问，早起的秘诀是什么，那就是早睡。我现在根本就熬不了夜，每次都想等娃睡着了，我自己起来看个电影，或者刷个剧，但是每次都是不知不觉的睡着了，醒来已经早上5点或者5点半。

总感觉自己的早起时间并没有利用好，没有产生价值。都说:固定的时间做固定的事情，是比较容易坚持的。早起是我自己的独处时间，写一写今天的目标或者心情，复盘一下最近的状态，阅读并输出读书笔记都早上完成的事情，早上大脑清醒。

参加了趁早写作营，那么听课和输出，也就放到了早上，但是总感觉效率不高，每次都没有办法完整的完成输出。我想我的早起时间应该分成三块，晨间日记、阅读和输出，现在有点顾此失披！

更高效的利用早起时间还在探索中。

最近看了《终身成长》，说要建立自己的早起程序，健身、冥想、列目标、感恩日记等，可是我的时间不够啊！还要寻找更高效的利用早起时间的方法！

阅读

也是一直在坚持的事情。看《心有欢喜过生活》时林清玄说去闭关出来后，跟别人交谈，想着自己的努力，可以被别人看出来，但其实并没有。并没有人能看出你做了什么事情，我想说对于阅读也是一样的，以前自己读了什么书，总是想在别人面前炫耀一番，但其实别人并不能看出来，改变是自己的。

通过阅读提升了自己的认知，改变了自己的思维，以及对待自己和生活的态度，不纠结，不别扭，平和的看待生活，这些改变也都是自己的！

今年我希望自己了可以养成输出和分享的习惯！